Dietetyczne ciasto czekoladowe z fasoli (fit brownie fasolowe)

Dietetyczne ciasto czekoladowe – fit brownie z czerwonej fasoli to świetna alternatywa dla słodyczy. Ciasto jest bez mąki i bez cukru. Idealne dla osób na diecie odchudzającej lub dietach eliminacyjnych (dieta bezglutenowa, dieta bezlaktozowa). Ciasto jest lekko wilgotne, mocno czekoladowe, miękkie i puszyste, a przede wszystkim sycące. W smaku fasola nie jest wyczuwalna.

Z poniższego przepisu wychodzi 6 porcji ciasta.

Sposób przygotowania:

• Nastaw piekarnik na 180 stopni.
• Opłucz dokładnie fasolę.
• Przesyp fasolę do dużej miski.
• Dodaj jajka i białka.
• Wrzuć kilka daktyli.
• Dolej wodę.
• Dodaj kakao.
• Dodaj sodę oczyszczoną.
• Całość bardzo dokładnie zblenduj.
• Gotową masę przelej do foremki na ciasto i umieść w piekarniku.
• Piecz przez ok. 45 min.
• Gotowe ciasto polej masłem sezamowym o smaku czekolady i udekoruj wg uznania.